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过度使用手指 小心手指的肌腱toutiao

2019-02-01 09:37:05 | 来源: 娱乐

  人体每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。当受外伤后或用力过大时可能出现肌腱断裂,断裂后会出现疼痛,肿胀,手指活动受限,如果不及时治疗的话,可能会出现肌腱粘连,手指功能活动障碍,甚至影响以后生活。手指分为屈伸肌腱,伸肌腱断裂的比例较大,那么手指肌腱断裂后怎么办呢?

一、手指肌腱炎病因

  多为切割伤及刺伤所致。

  肌腱外伤断裂后,由于肌肉的收缩,近侧断端回缩,甚至可以回缩得很远,如在近侧指节处割断,断端可缩回到掌部。肌腱受伤时,手指常呈屈曲抓握状,伤后关节伸直后远侧断端又向前移,手术中寻找两端困难,修复也难,缝合后因有张力,可使缝合处分开出现裂隙,影响愈合。

  肌腱内看不到有出血的血管,割断后能不能像其他组织样自行愈合,一直存在争论。外源性愈合论主宰一段很长的时期,它认为肌腱缺乏自身愈合能力,须由周围血运丰富的组织长入肉芽,使其修复。尤其在有鞘管区域,鞘管影响肉芽长入,必须切除部分新生儿感冒了怎么办
,才能使肌腱愈合。瘢痕形成使肌腱粘连,影响肌腱滑动功能是肌腱修复后不可避免的后果。因此,在鞘管部分,尤其是Ⅱ区,初期处理仅限于修复周围皮肤软组织,晚期肌腱移植以重建屈指功能。若要作初期修复,仅限于整齐非污染切割伤,切去部分腱鞘,切除近端指浅屈肌腱而缝合指深屈肌腱以减轻粘连,保存活动功能。指深、浅屈肌腱若都予修复,则相互粘连使功能影响更重,结果适得其反。

二、手指肌腱断裂后怎么办

  手术治疗:如果是伸肌腱断裂的话,一般伸肌腱止点断裂多为戳伤,远侧指间关节突然屈曲而撕脱伸腱附着点,局部切割伤亦可割断。表现为锤状指畸形,部分病人伴有撕脱骨折。如果是屈肌腱断裂的话,患者一般呈甚至状态。肌腱断裂手术治疗,切开将肌腱吻合,这是治疗的根本。手术后给予消炎治疗。

  石膏外固定:手指伸肌腱断裂时手指置于远侧指间关节过伸,近侧指间关节屈曲位,使伸肌腱松弛,用石膏或铝板固定4~6周。如果是屈肌腱断裂的话,将手指屈曲,行石膏外固定4-6周,拆除石膏后行功能锻炼。

  功能锻炼:石膏固定后肌腱的功能锻炼:屈腕关节30度,尽量握拳到位,然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节,屈曲掌指关节,每次尽量达到正常位置,不要怕疼,实在达不到可以用另一只手帮忙,不要暴力,尽量做到柔和,持续。

三、手指肌腱炎预防方法有哪些

  1.用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病孩子晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
,贵在早治,以免迁延成慢性。

  2.旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

  3.抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

  4.转动头颈工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

  5.定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动儿童晚上咳嗽厉害怎么办
,每天至少应练习4次。

四、为什么手指肌腱炎好复发

  任何治疗都不是一劳永逸,治好之后永远不会再复发的。治愈后,如果肌腱和腱鞘仍长期过度摩擦,发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,腱鞘炎复发的可能性会增大。

  这要从肌肉、肌腱、腱鞘之间的构成和功能说起。

  肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织,便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上,是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色乳白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。

  腱鞘是包绕在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。

  肌肉收缩使附着于骨头上的肌腱和腱鞘产生摩擦,如果人体自身修复能力较差时,这种摩擦会发生充血、渗出、水肿等炎症表现,这样就会发生腱鞘炎。

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